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ララムリ
ワラーチ作製&実走会
手作りサンダルで走りましょう!

アメリカの中距離走チャンピオン、アラン・ウェップは「人間は靴なしで走るようにできている」と言う。
「裸足」で走ることを考えつつ、そのファーストステップに、ワラーチ作製と作ったワラーチでの実走を合わせて行います。

本来の「足」の機能回復・改善に向けた取り組み

ランナーの方々には既に知られている「ワラーチ」。走る人には、もちろん有効です。また、普段走ることと無縁の方々にも是非知ってもらいたいです。特に「外反母趾」でお悩みの方々、参加お待ちしております。

BORN TO RUN
走るために生まれた
(参考文献)

クリストファー・マクドゥーガル(Christopher McDougall)著
ウルトラマラソン・トレイルランニングなど、本格的に走っているランナーから、「ちょっと走ってみようかな」というビギナーの方まで、向上心を持っている方、「ワラーチ作製&実走会」へのご参加をお待ちしております。
参考文献としての「BORN TO RUN」
裸足で走ることの「正当性」を理解するのに、とても参考になる本です。
走ることを本気で考えている方、ご一読をお薦めします。

「走ること」を考えてみませんか?

1998年 Angels Crest 100

レース前日、お店の前でタラウマラ族のランナー達と。
1998年 Angels Crest 100
夜明け前の暗い中、スタートを待つ。標高高いので肌寒い。
1998年 Angels Crest 100
チェックポイントで体重測定するララムリの若手ランナー
1998年 Angels Crest 100
23時間43分で100マイルトレラン完走。
1998年 Angels Crest 100
彼らは、実際にワラーチで走っていました。100マイルのトレイルを・・・
自作ワラーチ
 これを作ります。
材料は、ビブラムシートとパラコードを使用。
履くとこんな感じです。
出来立てを履いて、早速走りに行きます。
(天白川河川敷)
材料
一緒に作ります。工具類はこちらで用意します。
シートに紐通しの穴あけ
足型取りの後、紐通しの穴あけ作業
パラコードを通します。
もうすぐ完成!
1998年 Angels Crest 100
彼らは、実際にワラーチで走っていました。100マイルのトレイルを・・・

第1回目のワラーチ作製と実走会

ワラーチ作製&実走会

5,000円(税込)
製作材料費込み
本来は古タイヤから作るようですが、加工のし易さを考慮し、ビブラムソール(厚さ7mm)を使用、皮ひもの代用に太さ4mmのパラコードを使用して作製します。材料、必要なツール・工具類はこちらで用意します。
所要時間1時間ほど。その後、自作ワラーチを履いて実走します。軽やかな足回りを実感下さい。汗拭きタオル、着替え等ご持参願います。
走り方の簡単なアドバイスもさせて頂きます。
冬場の開催は未定ですが、極力やる予定でいます。

日時:2月18日(土)(10時~12時)
場所:名古屋市天白区役所前・櫻整体院

*2月は、第3土曜日に行います*


オプション料金
(実走会参加者特典)

整体施術(骨盤矯正・姿勢改善) 6,600円(税込)→講習会参加特典 3,300円(税込)
ランニングパーソナルトレーニング 登録料10,000円(税込)→講習会参加特典 8,000円(税込)
*パーソナルトレーニングは登録後、月額3,850円になります。
*上記オプションは別途予約が必要になります。 *詳細はお問合せいただきますようお願いいたします。
整体施術(骨盤矯正・姿勢改善) 6,600円(税込)→講習会参加特典 3,300円(税込)
ワラーチ作製&実走会
2月18日(土)開催(10時~12時)
販売価格
  • 5,000円
  • (税込)
  • 材料費込み
    ワラーチ作製&実走会
         (オプション)整体施術
    施術料
  • 3,300円
  • (税込)
  • 要事前予約・ご希望の日時をお知らせください。
    実走会参加特典料金です。
    ワラーチ作製&実走会
    (オプション)ランニングパーソナルトレーニング
    登録料
  • 8,000円
  • (税込)
  • 要事前予約・ご希望の日時をお知らせください。
    実走会参加特典料金です。
    パーソナルトレーニングは月額制です。(別途月会費3,850円)
    詳細を確認の上、お申込みいただきますようお願い致します。

    開催地のご案内

    櫻整体院内
    〒468-0056
    愛知県名古屋市天白区島田2-704
    リバーサイド天白1F
    <電話>052-804-1174
    場所は天白区役所前の櫻整体院になります。
    普段は私の仕事場です。
    駐車場は2台分あります。

    天白区役所を目安にお越しください。

    お問合せ

    お問合せは お電話もしくは下記フォームよりメールにてお願い致します。
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